秋季吃什么排毒食物效果好？
2012-09-05 21:13:06
秋季吃什么排毒效果好?营养专家称，秋季要想给身体及时排除体内的有害物质，可以在日常生活中多吃绿豆。下面，就让微微健康网小编带各位朋友一起去了解适宜秋季食用的排毒食物吧!
绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒溢于肌肤所致。
绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。
海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘，可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常，消除乳腺增生的隐患。-
看了上述微微健康网小编给大家介绍的排毒食物，相信大家对秋季吃什么排毒食物的也有了一定的了解。小编提醒，如果经常出现皮肤瘙痒症状的MM，不妨可以经常喝点绿豆汤。如果还想了解更多的排毒食物的话，可以看看“夏季里吃什么排毒食物最好? ”
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